5个方法让你这个冬天保持健康

接下来的几个月是一个美好的时光。 从观看冬天的第一场雪到与亲人一起庆祝最喜欢的节日假期，十一月和十二月真的是一次愉快的体验。 然而，温度下降也意味着人们会在室内一起度过更多的时间，这就是寒冷和流感季节高速发展的时期。

没有人喜欢生病。 疼痛，咳嗽和流鼻涕 - 所有这一切是一个真正的悲惨时刻。 幸运的是，所周围发生的事情不一定到处都会发生。 以下六种有效的方法可以最大限度地减少今年冬天患病的风险。

1. Activate-C免疫复合剂。 用Activate-C免疫复合物的力量给你的身体免疫系统提供必要的支持。 你的身体每天接触到数百万的病原体，而且你的免疫系统一直处于压力之下，特别是在冬天。 感冒和流感季节是，当你的身体可以使用自然免疫力提升最多。

Activate-C免疫复合物具有科学配方的营养成分，有助于保护身体免受伤害，有助于更新，支持和恢复您的免疫系统。它有两种同样有效的形式：方便的胶囊，或清新的橙子冲水喝的混合粉末。 这两种形式都含有锌，维生素C和其他天然成分的力量，使Activate-C免疫复合物成为增强免疫系统的好方法。


2. 流感疫苗接种。 注射流感疫苗是保护自己免受这个冬天下滑的最好方法之一。 如今，疫苗丰富，价格实惠，方便。 如果你不想被针刺破，你可以选择一种可吸入版本的疫苗。 接种流感疫苗你就不会得流感。 这是一个神话。

3. 适当的营养。 美国饮食协会建议健康的饮食，以提高你的身体的防御，并防止感染流感。 真的很简单：你越健康，你的免疫系统就越强。 专注于为您提供各种抗氧化剂和营养素的饮食。 这意味着大量的水果和蔬菜，瘦蛋白，全谷类，和健康的脂肪，如欧米茄-3。 保持水分。

4. 洗手。 引起感冒和流感的微小病毒可以在表面上生活数小时。 这些表面包括门把手，柜台，电话，其他人的手等等 - 你总是碰到的东西。 虽然你可能没有意识到，但你总是碰到你的鼻子和嘴巴。 这不是什么秘密：要保持健康？ 洗你的手！

5.睡觉和锻炼。 如果你照顾好自己的身体，你的身体会照顾好。 根据美国国家睡眠基金会的资料，“睡眠不足对免疫功能有不利影响，长期睡眠不足会增加个体对传染病的易感性”。研究还表明，适量运动可以提高免疫系统。 但是不要过头：过度的运动会让你感到疲劳，容易受到感染。


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mela power 美乐家强效洗衣精

MELA POWER ~ Laundry Detergent 

* Safety (pH7.5) 极度安全水平 (pH7.5)

* SAFER FOR YOUR HOME

Bleach-free, non-alkaline, biodegradable, and as gentle on clothes as tap water.

* HIGHLY EFFECTIVE

Stains are broken down, and our proprietary Rinse GuardTM  formula keeps dirt from settling back onto your clothes inthe rinse cycle.

* POWERED BY NATURE

Uses essential oils for the fresh scent and naturally derived surfactants to lift out the dirt.

* ECO-FRIENDLY

Made from biodegradable ingredients and ultra-concentrated to require less water, a smaller, lighter bottle, and less plastic waste.

* BETTER VALUE

* 确保居家安全

无漂白剂，非碱性，可生物降解的配方，就如自来水般温和。

* 高效能

在洗衣过程中污渍会被分解，美乐家专属的Rinse GuardTM  保护剂防止已洗掉的脏污重新附着回衣物上。

* 汲取大自然的能量

洗衣剂的清香来自天然香精油，天然表面活性剂有助于清除污垢。

* 有益生态环境

运用可生物降解的成分， 其超浓缩配方令每瓶洗衣剂添入更少量的水，使用更小巧的包装瓶，同时减少了塑胶废物。

* 更经济实惠

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使用美乐家 Mela Power 强效洗衣精的感想：

本身使用了美乐家的Mela Power约几个月了，感觉真的很棒！
Mela Power是我最喜欢的产品之一！
以前使用市面上最畅销的洗衣水洗衣。有时衣服会发出阵阵的“臭”味！因为有时衣服没晒干或是雨天！有时真是穿不下去，又把衣服丢回去洗衣机重洗！
但使用了Mela Power后，以上的问题都没发生了！就算衣服没晒干，衣服都没“臭”味了，还有阵阵的清香味！
原因是Mela Power有超强的杀菌力，没细菌滋生，所以没“臭”味！
最重要的是：我知道Mela Power是环保产品，不含化学物质，让我穿得很放心!

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薰衣草：疗愈圣草，万能精油！

薰衣草又名香水植物、灵香草、香草、黄香草、拉文德。原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫。其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颖长秀丽，是庭院中一种新的多年生耐寒花卉，适宜花径丛植或条植，也可盆栽观赏。自古就广泛用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。

薰衣草是最受欢迎的精油。因其镇静、舒缓的作用，受到广泛的使用与肯定。它的主要特性是平衡和恢复，让人的身心处在和谐的平衡状态，自动疗愈。薰衣草的使用范围很广，功效很多，最广为人知的便是宁静、舒眠和皮肤的修复。

历史神话

古希腊与罗马人把薰衣草清净的特性，作成香皂与浴汤，用在身体清洁上。婚礼或庆典时，将花朵放置在地板，这样踩下去就会有香味出来。在病房中也可带来香味，可放松精神，让人更有耐性。

薰衣草的用途流传了几个世纪，它的名称来自希腊名“lavare”，意为“清洗”。薰衣草有消毒、杀菌的特性，能促进细胞再生和伤口愈合。同时也因其出色的镇定平和功能而出名，具有净化心灵，安抚情绪的作用。同时薰衣草还是一款非常好的止痛剂，对各种疼痛都有很好的缓解效果。

受影响的身体系统：心血管系统、情绪平衡、神经系统、皮肤。

主要功效

薰衣草的疗效可以分为皮肤、身体和心理三方面：

1.皮肤疗效

可快速消除油脂分泌，内分泌失调或情绪压力引起的痘痘，同时淡化痘印，是祛痘祛印的首选精油；

促进细胞再生，加速伤口愈合，杀菌消炎，改善灼伤、晒伤并淡化疤痕，具有极佳的的修复效果。

2.身体疗效

止痛、消毒和杀菌，非常适合感冒咳嗽和呼吸系统炎症患者；

能调理女性内分泌，对痛经，月经量少，产后疼痛还有更年期不适症状都有一定的改善；

能调理和镇定情绪，可降低高血压，改善心悸；

还能良好的缓解肌肉酸痛、抽搐、扭伤、肌腱炎，是最好的止痛精油之一。

3.心理疗效

可以缓解和治疗因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡引起的失眠症状，具有神奇的镇定安抚功效；

安抚紧张、易怒、沮丧、疲劳的负面情绪，彻底释放身心压力，是最简便易行的情绪调节剂。

功效属性

止痛、抗凝血、抗抽搐、抗抑郁、抗真菌、抗过敏、抗感染、抗炎症、抗微生物、抗突变、抗肿瘤、强心、排毒、促进组织再生和镇静。

作用部位：心血管系统、神经系统，皮肤系统

主要用途

失眠、过敏、祛疤痕、焦虑、心灵修复、食欲不振、心率失常、动脉硬化、蚊虫叮咬、水泡、乳房胀痛、疮、烫伤、癌症、水痘、抽搐、啼哭、割伤、头皮屑、抑郁、糖尿病足溃疡、尿布疹、利尿、痛经、衰竭、发烧、坏疽、胃肠胀气、驱蚊、头发干枯、脱发、花粉热、疝气、单纯疱疹、多动症、脓疱、发炎、痕痒、倒时差、口唇干裂、乳腺炎、绝经、压力、肌肉瘫痪、疼痛、帕金森症、静脉炎、类风湿关节炎、镇静、癫痫发作、皮肤干燥、伤口、皱纹。

薰衣草是一种用途广泛的精油，如果不确定使用哪种精油，可以使用薰衣草，它也是一款百搭精油，可以与大多数精油混合使用。

简易用法

⊙感冒发烧、中暑：涂抹按摩以缓解头痛和呼吸道的充血症状，减轻喉咙发痒、咳嗽的症状；熏香来消除体内尤其是呼吸系统的毒素和病菌。

⊙压力大、情绪不稳定：涂抹、熏香、沐浴可缓解焦虑，安定情绪，舒减压力。

⊙耳鸣、失眠或睡眠质量不佳：涂抹、熏香，可减轻失眠症状，提升睡眠质量。

⊙刀伤、烫伤、晒伤：涂抹可用来止痛、修复伤口，淡化疤痕、妊娠纹。

⊙湿疹、尿布疹、牛皮癣、皮疹、昆虫叮咬等皮肤病：涂抹有消炎、抗菌作用，熏香有驱赶蚊虫作用。

⊙肌肉疼痛：涂抹按摩可缓解落枕、运动后的肌肉疼痛。

⊙痛经、月经不调、经前综合症、子宫肌瘤：涂抹按摩可促进子宫收缩，减轻痛经。

⊙肌肤保养：涂抹按摩，具有保湿、防晒、抗敏、修复的功效。

⊙头发干燥、掉发：涂抹，可柔润头发，缓解脱发。

⊙近视、眼疾：涂抹，科改善视力，预防眼部疾病。

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美乐家EcoSense衣洁系列：让你天天像穿新衣服！

从洗衣开始，EcoSense不仅重视衣物的洁净清新，更每一步都为环境着想！

✔每一瓶都坚持超浓缩

EcoSense衣洁系列皆为超浓缩产品，大幅减少塑料包材，降低运送次数及石油消耗。

✔选择生物可降解洁净配方

所排放的废水可被微生物自动分解为水与二氧化碳，不会造成环境污染及地球负担。

✔不含腐蚀性化学成分

不添加磷、氯、碱等化学有害成分，虽然代价比较高，但EcoSense坚持做对的事情。

洗衣四步骤：超净白更柔软

1.洗衣前：衣物除渍精/凝胶

洗衣前喷/刷，瓦解顽强污渍

●3大天然去污酵素，搞定淀粉、蛋白质、油脂类的难缠污渍。

●不含腐蚀性化学成分，温和对待衣物纤维。

●4倍浓缩配方，节省塑料，经济实惠。

●尤其适合预先清洁小朋友衣物、衣领袖口等处的顽强脏污。

2.洗衣中：强效洗衣精

不只环保，洗净力超强效

●天然除渍科技，瓦解草渍、血渍、巧克力等难清污渍。

●抗再沉淀剂成分，能防止脏污回粘至衣物。

●生物可降解洁净成分，不含磷、氯、碱，温和对待衣物和环境。

●仅需15ml就能洗高水位衣物，冷水中一样强效。

3.洗衣中：增艳漂白剂

增艳护色，天天穿新衣

●天然酵素帮助提升洗剂清洁力，去除衣物顽强脏污。

●Carezyme酵素配方，预防衣物纤维起毛球及断裂。

●不添加腐蚀性化学成分， 适用于各色衣物。

●6倍浓缩，减少塑料包材，节省更多生活开支。

4.最后加：衣物柔软精

恢复衣物蓬软，预防静电

●减少及防止静电产生，避免僵硬及裙裤吸附到肌肤上。

●结合天然植萃柔软成分，生物可降解配方，更安心。

●非甲醛的安全香氛微粒科技，长效释放香氛更安全。

●来自天然精油的香氛，即使洗后多天，也能散发清香。

亲眼见证：旧衣洗出新样貌

爱用分享：洗过才知道有多好用！

原本这件衣服想直接扔进垃圾桶，但又觉得浪费，抱着姑且一试的心态，先喷上衣物除渍精，静置10分钟，再用强效洗衣精+三合一去污剂+增艳漂白剂再开始清洗。没想到，竟完成这不可能的任务，好像又重新买一件衣服！

美国美乐家产品和中国有很大的不同。

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用社交媒体发展你的美乐家事业的5个技巧

创造口碑,而不是垃圾邮件

社交媒体可以有效地建立你的联系人名单，设置约会，识别他人和分享信息。但如果不专业使用，也会造成问题。这并不意味着你所分享的内容应该是无聊的;记住，大多数人都是在社交网站上寻找乐趣。使用太多的“销售”语言会让人感到不愉快，所以找到一些有创意的方法来产生兴趣，并为现场对话搭建舞台。

文章简洁

通过头脑风暴来充分利用你的文章，激发兴趣和好奇心。社交媒体的成功很大程度上依赖于迅速吸引读者的注意力。小心别太过啰嗦，记住有时候你没有说的比你说的更有力。

做一些引起好奇心的陈述

夏季!等不及和我的孩子们一起度过每一个星期五。你认为我们该怎么办? 

《华尔街日报》(Wall Street Journal)的一篇有趣的文章。妈妈们，你怎么确保你的孩子们得到了他们的omega - 3脂肪酸呢? 

我只是设定了一个目标，在假期结束信用卡债务——谁和我在一起? 

一生都在非洲旅行。当你关注他人时，提醒你生活是多么美好。真不敢相信我能分享我对健康的热情，并得到这样的待遇!下一个旅行:墨西哥! 

使用有趣的引用。让他们变得有趣，并与你的事业的伟大之处在于:健康。

健康是最大的财富。

——维吉尔

如果你想要保持健康的生活，你需要照顾好自己。传统智慧的…但真正的终身健康的秘密其实是相反的:让你的身体照顾你。

——deepak Chopra

避免使用销售或传销语言。

这个月我要找5个人加入我的团队!现在就加入，并得到一个摄像机。详情请留言！

浏览我的网站，了解我的新商机!在家工作，你应该有无限的收入!www.janedoesuccess.com

避免在美乐家的官方营销材料中，提出与产品合法使用无关的产品声明:

我喜欢这个omega-3新产品。你得试试这个。它尝起来很美味，还治好了我发痒的头皮。

关注健康

你从事的是健康事业，所以要展示你的兴趣、知识和专业知识。善于交际和友好。通过发布有趣的事实或询问与健康相关的具体话题或问题来产生对话。人们喜欢分享，尤其是关于他们自己和他们的经历。

谈论你在健康方面看到的结果，问一些关于你生活中想要做的改变的真诚的问题，并邀请人们帮助你找到解决你所面临的问题的方法。

打电话给所有的健康专家:我在这个周末有朋友，你最健康的食谱是什么? 

5美元以下的无硫酸盐洗发水。我喜欢我的头发现在有光泽。 

考虑注册大胆博尔德10 k…谁想和我做吗？

? 耶!从六月开始下降了23磅! 

儿童肥胖会影响学习和自尊——感谢育儿杂志[与链接]的发人深省的信息。妈妈们，你们怎么看的

帮助!我的孩子们刚吃了薯片和饮料，下午吃点心。你的孩子吃什么和爱吃什么健康的零食?

避免提及美乐家特定的产品名称或共享空的证明。

我卖的是Melaleuca鱼油和维生素。你也应该使用它们!

哇!Melaleuca的GC控制帮助我减掉了25磅。我不能相信! 发信息给我，我会告诉你怎么能买到!

本月成为Melaleuca的首选客户，只需$ 1!你会喜欢gold bar 在你皮肤上的感觉！

尝试一个急转弯

更少的就是更多，一个小的谜团也有可以有很长的路要走。发布一条“挑逗”的信息，并保留解释，直到你有一些评论。你的朋友们会想知道更多，这是一个很好的方式来与那些有兴趣了解他们如何拥有相似机会的人联系。

发布关于你的Melaleuca业务的令人兴奋的经历。

下一个trip -夏威夷(在总统的非洲俱乐部之旅中添加了你和其他营销主管的数码照片)

 我爱我的团队!这些了不起的女人都在一生的健康之旅![在团队会议或会议上发布你和你的团队的数码照片]

 我的公司给我买了一辆新的丰田汽车。对一份兼职工作来说还不错! 

和我最亲密的朋友一起去盐宫。 

兴奋地接受领导力培训，并在圣安东尼奥与其他300名顶级营销高管一起庆祝。我们这个周末要去圣安东尼奥河散步，等不及了![张贴一幅世界著名河流行走的照片]z

避免在一个冗长的段落里概括了提供健康概述的文章。

我在一家拥有350多件产品的健康公司工作。我们公司28岁，可以为您提供剩余的收入。我们的首席执行官的名字和汉克押韵。

这是一个Melaleuca首选客户的好处:30 - 40%的折扣和伟大的产品。想加入吗?

庆祝你的成功

你的朋友想看你成功。用优雅的方式微妙的分享你的重要成果。不要结束这份兄弟情或使用过度情绪化的标点符号或符号。警惕听起来自负。你可以分享和庆祝的成就你的团队成员,但在一篇文章中提及它们之前，一定要得到他们的许可。

所以激动[插入你想标记的人的名字)。在几周内她会在主舞台上被大家认识。

刚从出售湖城回来,我的团队在整个公司被认为是最高组织。我很自豪我的团队!(发一张你的团队的照片。)

避免：

哦吼!我晋升为美乐家高级主管!谢谢大家!

Melaleuca我很幸运在这个健康公司工作!他们只是给了我一个5000美元支票!我的生活在摇摆！

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爱菲亚基础肌肤保养系列：肌肤焕发自然光泽的关键所在

肌肤真正在乎的基础保养：每一瓶“爱菲亚基础肌肤保养系列”中的护肤成分，不只是基础保养所必需的，更是肌肤焕发自然光泽关键所在。

维生素B3/B5/B6/C

保护肌肤的滋润层，减缓外界刺激。

维生素E

中和自由基伤害，使肌肤更显柔嫩。

甘油

有助肌肤吸收和保留适当保湿成分。

水杨酸

清除堵塞毛孔的多余角质，净化肌肤。（爽肤洁面乳、脸部磨砂膏中含有）

ButterSilk乳霜精华

融合了牛油果树果脂、芒果及可可籽脂的润肤力量。（保湿乳霜、脸部磨砂膏中含有）

爱菲亚爽肤洁面乳

二合一 清洁兼调理

清洁：早晚使用该款温和的洁面产品，可以清洁肌肤每天所遭遇的脏污、油光及环境污染物，从而使皮肤更显通透。如果不能及时对肌肤进行清洁，那么这些污垢藏匿于毛孔之中，将使得毛孔粗大、堵塞、甚至形成色斑。

爽肤：除了清洁作用外，该款洁面乳还能帮助平衡肌肤pH值，并有助紧实毛孔，减少脏污的进入。

强效肌肤保养科技

于美国美乐家进行的一项双盲实验，由200位使用者的亲身实证：「爱菲亚基础肌肤保养系列」以更好的成分及更优惠的价格，全面击败市售领导品牌！

相较N牌，「爱菲亚爽肤洁面乳」在双盲实验中更受喜爱，温和的深层净化成分，帮助清除引起肤色不均、黯沉的灰垢油脂，同时平衡、焕新肌肤，洗后感觉柔嫩、紧致，牢牢锁住水分。

爱菲亚脸部磨砂膏

活力微珠：温和去除脸部老化角质及死皮

水杨酸：有效瓦解脸部脏污及多余油脂

ButterSilk乳霜精华：滋润、保湿肌肤

建议每周使用2-3次（于「爱菲亚爽肤洁面乳」前使用）

爱菲亚保湿乳霜

保湿是维持肌肤柔软、健康光彩的关键。一瓶好的乳液可以使皮肤柔软赋弹性，「爱菲亚保湿乳霜」提供的保湿力，是您气色健康、散发光泽的必备因素。9种天然滋润成分（甘油、维生素E、维生素C、维生素B3、维生素B5、维生素B6、牛油果树果脂、可可籽脂、芒果籽脂）帮助滋养肌肤，赋予脸部肌肤露水般的莹润、柔软。早晚使用，更显水漾年轻。 表现出众，自然好评。 在与O牌润肤日霜的盲测实验中，无论在好评度、效果与保湿成分上，「爱菲亚保湿乳霜」的表现非常出众。

美国美乐家产品和中国有很大的不同。

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