接下来的几个月是一个美好的时光。 从观看冬天的第一场雪到与亲人一起庆祝最喜欢的节日假期，十一月和十二月真的是一次愉快的体验。 然而，温度下降也意味着人们会在室内一起度过更多的时间，这就是寒冷和流感季节高速发展的时期。
没有人喜欢生病。 疼痛，咳嗽和流鼻涕 - 所有这一切是一个真正的悲惨时刻。 幸运的是，所周围发生的事情不一定到处都会发生。 以下六种有效的方法可以最大限度地减少今年冬天患病的风险。
1. Activate-C免疫复合剂。 用Activate-C免疫复合物的力量给你的身体免疫系统提供必要的支持。 你的身体每天接触到数百万的病原体，而且你的免疫系统一直处于压力之下，特别是在冬天。 感冒和流感季节是，当你的身体可以使用自然免疫力提升最多。
Activate-C免疫复合物具有科学配方的营养成分，有助于保护身体免受伤害，有助于更新，支持和恢复您的免疫系统。它有两种同样有效的形式：方便的胶囊，或清新的橙子冲水喝的混合粉末。 这两种形式都含有锌，维生素C和其他天然成分的力量，使Activate-C免疫复合物成为增强免疫系统的好方法。
2. 流感疫苗接种。 注射流感疫苗是保护自己免受这个冬天下滑的最好方法之一。 如今，疫苗丰富，价格实惠，方便。 如果你不想被针刺破，你可以选择一种可吸入版本的疫苗。 接种流感疫苗你就不会得流感。 这是一个神话。
3. 适当的营养。 美国饮食协会建议健康的饮食，以提高你的身体的防御，并防止感染流感。 真的很简单：你越健康，你的免疫系统就越强。 专注于为您提供各种抗氧化剂和营养素的饮食。 这意味着大量的水果和蔬菜，瘦蛋白，全谷类，和健康的脂肪，如欧米茄-3。 保持水分。
4. 洗手。 引起感冒和流感的微小病毒可以在表面上生活数小时。 这些表面包括门把手，柜台，电话，其他人的手等等 - 你总是碰到的东西。 虽然你可能没有意识到，但你总是碰到你的鼻子和嘴巴。...
